| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤箱烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于乡村舞46分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将地瓜洗净，选瓤是红色的，烤出来会很甜，白色的不好
2、放入烤箱，烤箱上下调至210度，定时100分钟
3、出锅啦
4、特别好吃，喜欢烤地瓜的你也抓紧行动起来吧
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、治疗高血压、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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