活力奇异果的热量和减肥功效

1、方法一：香蕉奇异果思暮雪

食材展示：

2、把切好的奇异果按自己的喜好贴在杯子内壁

3、将剩的奇异果放入料理杯，并加入香蕉

4、在料理杯中加入白糖跟酸奶

5、将混合物打成果泥（如果过于浓稠就加入少许牛奶）

6、加入芒果粒，增加果味口感层次

7、能量满满哦

8、方法二：冰糖银耳奇异果甜羹

食材展示：

9、银耳用水泡软

10、奇异果去皮切块

11、银耳加入锅中，加水小火煮30分钟

12、加入冰块，奇异果搅拌

13、加入枸杞装饰

14、完成了哦。