| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 干煸海螺丝热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于手风琴60分钟消耗的热量108 | |||||
1、海螺丝洗净，滚水焯一下捞出备用
2、热油翻炒葱，姜，树椒段，麻椒，盐。爆香后下焯好的海螺丝翻炒3，4分钟，加味精炒匀出锅！
3、麻辣鲜香，滋味十足！看着电视，起瓶啤酒，吃起来吧！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、清污解毒等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有预防高血压、滋阴补阳、预防感冒等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、助阳、健胃止呕等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
