豆浆煲娃娃菜的热量和减肥功效

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防结肠癌、促消化、帮助消化等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、去大肠火、醒酒等功效；与黄糖、黑糖、红糖相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、延缓衰老等功效；可与银耳、大花蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；