红豆面包的热量和减肥功效

1、准备红豆馅，这个是我用四姨家的有机红豆做的哦，很健康哦

2、将除黄油以外的材料揉成面团，然后加黄油混合、揉搓至可拉出稍透明薄膜状。将面团发酵，发酵至两倍大。这个就是发好的图片

3、发酵好的面团排气，分割成1个180克左右的大面团和4个略小等重的面团，盖上保鲜膜松弛15分钟。 小面团按扁成圆形，包入豆沙馅，捏紧收口。 把包好馅料的面团按扁擀成椭圆形。

4、在表面用利刀划若干条道道（只划破表面那层）

5、面团翻面卷起，两头弯成圆形

6、排入烤盘，进行二次发酵。发酵好的面团刷上一层蛋液。