| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 腌酸豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于玩游戏27分钟消耗的热量340 | |||||
1、把水烧开，放凉了，把盐放在水里，咸就可以了
2、把豆角放进罐子里(豆角不能洗，见水容易坏掉) 把凉开水倒进去瞒过豆角，盖子盖好，半个月过后就可以吃了。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、消暑、暖脾胃等功效；可与土豆、大蒜、鸡肉搭配；
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