| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 韩式拌豆芽热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于干农活8分钟消耗的热量480 | |||||
1、豆芽用水焯出豆腥味，不要焯太长时间，保持脆脆的口感
2、放入蒜末、葱末和其他调味料
3、拌匀即可
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗疲劳、促进骨骼发育等功效；可与韭菜、牛肉、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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