香菇牛肉酱的热量和减肥功效

1、做完后才拍的照，就没有前面的步骤图。
第一步就是将所有材料处理好，牛腩肉和洋葱切成丁，香菇用手掰成丁，小葱切段大概五六㎝长，姜切薄片，蒜拍碎，因为我自己不爱吃到姜所以只用来熬葱姜蒜油，芝麻用平底锅焙好晾凉。

2、第二步牛肉先过一遍开水，炒锅放油，油一定要多，牛肉进油锅滑炒开变色后捞出，留着油撇除浮沫，然后姜葱蒜入锅熬葱油，中小火，熬至香味散出，葱白和蒜变得金黄的时候将葱姜蒜捞出来，放花椒，花椒出香味就可以捞出来了，爱吃这些葱姜蒜花椒的也可以不捞。

3、第三步将洋葱倒进熬好的葱油里开大火炸一下，炸一两分钟后开小火继续炸，洋葱炸成黄色后将香菇捏一下水分倒进去，捏香菇是以免锅里水太多，开大火翻炒均匀，然后放酱油，多放一点不要紧，因为不放盐，然后把牛肉倒进去拌匀，倒冰糖，豆瓣酱，混合辣椒粉，倒一碗水进去不停翻炒十分钟以后放花生米。

4、然后开始收干水分，之所以选择牛腩而不是里脊是因为想要弹Q软嫩一点的口感，牛腩有肥有筋所以口感丰富，如果喜欢牛肉干一样有嚼劲的可以用牛里脊，不过一定要逆纹切，不然就咬不动了，收干水分的时候要不停翻炒，不然可能会粘锅糊掉。

5、收的差不多这样就可以撒芝麻了，继续收干。

6、最后没有水分只有红油时就可以关火了，将牛肉酱摊开晾凉就可以装瓶了，油多可以保存久一点，但是毕竟没有防腐剂还是尽早吃完的好，用来拌面拌饭或者炒菜都是棒棒哒，装瓶的期间我白口吃了好多，我妈不吃辣的人也是赞不绝口，一边辣的抽气一边吃?( ω )?

7、买的可以密封的罐子，真空后可以多储存几天?( ?????ω????? )?