| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 290千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 33千卡 | 167千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 236千卡 | 295千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 1205克 | 几款常用的面包馅料热量/卡路里5644千卡 | |||
 热量5644千卡,相当于做题3136分钟消耗的热量108 | |||||
1、奶酥馅：
1，黄油室温软化，加入糖粉打至颜色变白，体积变大。
2，分两次加入蛋液，搅拌均匀。
3，加入奶粉，切拌均匀，即成奶酥馅。
2、椰蓉馅：
1，将黄油室温软化，用打蛋器打均匀。
2，加入细砂糖，搅拌均匀。
3，分次加入全蛋，再搅拌均匀。
4，加入椰蓉拌匀。
5，加入牛奶拌匀后稍微放一会，让椰蓉吸足水分。
3、地瓜馅：
1，将煮熟的地瓜中趁热加入细砂糖和黄油搅拌均匀成泥即可。
4、奶酪酱：
1，室温软化奶油奶酪。
2，加入糖粉搅匀。
3，加入牛奶搅匀。
4，加入奶粉拌匀。
5、香酥粒：
1，将黄油软化，很软的状态
2，加入砂糖，然后加入低粉，双手轻搓即可。
6、墨西哥酱：
1，软化黄油加糖粉搅拌均匀无需打发。
2，分次加入全蛋液搅匀，必须分次少量。
3，加入过筛的低粉拌匀即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、美容养颜等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与乌鳢、橙子、果汁相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
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