菠萝包的热量和减肥功效

1、1，我是用面包机做的，混合面包体里面的所有材料，除了黄油！
2，先揉30分钟，再加黄油揉30分钟。
3，放温暖处发酵1小时左右，温度高就常温发酵，温度低就面包机发酵，或者再烤箱放一盘热水发酵，只要你觉得可以就好！发酵到之前的2倍到就好，用手指沾面粉往中间戳一个洞不回缩就好！
4，发酵好的面团排气，拍面团。分成8个面团揉圆然后盖保鲜膜醒15分钟。
5，醒的时候混合所有酥皮的材料，沾手就用点面粉拍一下手，在把混合好的油酥捏成长条分成8份，揉圆放一边备用！
6，醒好的面团用油酥按扁包住面包团4分之三，左手展油酥，右手把面包体往里面包。（个人习惯）依次做好8个！用工具不管是勺子柄也罢，切面刀也好，都可以把面包分成方格。
7，放温暖处发酵40分钟左右，视温度和面包大小而定，面包要是之前1.5-2倍就差不多。
8，烤箱预热，170度22分钟！把之前的8个面包刷上之前剩余的全蛋液，我是分两盘装的。装的过多影响面包的膨胀！上色之后盖锡箔纸以防颜色过深哦！

2、我是一个人做，来不及拍图！虽然做面包时间很长，但是感觉做出来挺好玩的，面包可以玩的造型很多，而且喜欢吃面包的感觉哦！