| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 76千卡 | 76千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 笑脸土豆饼热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡,相当于宗教舞84分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好土豆和玉米淀粉
2、土豆去皮煮熟压成泥
3、加入食盐、玉米淀粉和少许清水
4、和成一个大面团
5、用擀面杖擀成厚约0.6毫米的大片
6、用饼干模具压出加圆片
7、用一根筷子戳出两只眼睛
8、再用勺底边缘戳出嘴巴的形状
9、看这就是做好的许多笑脸土豆饼，还压了几个小米奇饼，做好后，在每个笑脸正反面拖些干粉
10、芥花油烧至7成热依次丢入笑脸土豆饼
11、炸至两面金黄即可
12、吃时蘸点番茄波沙司更美味
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、健脾利湿、减肥等功效；可与牛里脊、豇豆、豆角搭配；与圣女果、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、预防便秘、补中和血等功效；
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