| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 苹果胡萝卜西柚汁热量/卡路里196千卡 | |||

1、胡萝卜洗净去皮,苹果、西柚洗净擦干表面水分备用。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤1
西柚去皮、苹果去核切成4cm大小的块,胡萝卜切滚刀块,注意食材的大小可以塞进原汁机进料口即可。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤2
将切好的苹果、西柚、胡萝卜丁放进进料口,用推料棒往里推一下。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤3
接通电源,选择榨汁功能,按下启动键,即可榨好喝的苹果胡萝卜西柚汁了。如果喜欢甜口还可以添加适量的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤4
小贴士

2、胡萝卜洗净去皮,苹果、西柚洗净擦干表面水分备用。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤1
西柚去皮、苹果去核切成4cm大小的块,胡萝卜切滚刀块,注意食材的大小可以塞进原汁机进料口即可。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤2
将切好的苹果、西柚、胡萝卜丁放进进料口,用推料棒往里推一下。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤3
接通电源,选择榨汁功能,按下启动键,即可榨好喝的苹果胡萝卜西柚汁了。如果喜欢甜口还可以添加适量的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤4
小贴士

3、胡萝卜洗净去皮,苹果、西柚洗净擦干表面水分备用。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤1
西柚去皮、苹果去核切成4cm大小的块,胡萝卜切滚刀块,注意食材的大小可以塞进原汁机进料口即可。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤2
将切好的苹果、西柚、胡萝卜丁放进进料口,用推料棒往里推一下。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤3
接通电源,选择榨汁功能,按下启动键,即可榨好喝的苹果胡萝卜西柚汁了。如果喜欢甜口还可以添加适量的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤4
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4、胡萝卜洗净去皮,苹果、西柚洗净擦干表面水分备用。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤1
西柚去皮、苹果去核切成4cm大小的块,胡萝卜切滚刀块,注意食材的大小可以塞进原汁机进料口即可。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤2
将切好的苹果、西柚、胡萝卜丁放进进料口,用推料棒往里推一下。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤3
接通电源,选择榨汁功能,按下启动键,即可榨好喝的苹果胡萝卜西柚汁了。如果喜欢甜口还可以添加适量的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。苹果胡萝卜西柚汁的做法 步骤4
小贴士
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、减肥、降低胆固醇等功效;可与番茄、桃子、绿茶搭配;与沙丁鱼、海鲜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、抗癌、消食等功效;可与香菜、大米、卷心菜搭配;与山楂干、辣椒、樱桃相克,同食可能会引起不适;
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