栗子炖猪肉的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、补肾气、止消渴等功效；可与木瓜、苋菜、莴笋搭配；与基围虾、海虾、牛排相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与枣、白菜、鸡肉搭配；与杏仁、羊排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、防治心血管病、预防骨质疏松等功效；可与白菜、黑豆、大葱搭配；与海蟹、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿消积、养颜、解毒等功效；可与莲藕、竹荪、绿豆搭配；与猪肉、排骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛除腥膻之味、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；