蟹味菇里脊肉炒莴笋的热量和减肥功效

1、材料：莴笋

2、蟹味菇（已清洗）、里脊肉

3、将莴笋去皮用清水淋一下。

4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。

5、里脊肉放在案板上切成丝。

6、烧锅倒油烧热，下入切成丝的里脊肉。

7、加少许料酒。

8、翻炒翻炒。

9、接着，合入已清洗的蟹味菇翻炒一下。

10、然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。

11、最后，加少许盐。

12、加少许鸡精。

13、调味炒匀，即成。

14、出锅，装盘。