番茄土豆汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、预防高血压、帮助消化等功效；可与三文鱼、西兰花、茭白搭配；与草鱼、黄瓜、白酒相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、宽肠通便、减肥等功效；可与牛肉、豆角、豇豆搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、消炎等功效；可与猪肉、小米、大蒜搭配；与虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；