荷花酥的热量和减肥功效

1、准备好食材并称重，这些是六个的量

2、先来做馅，把软化好的黄油与椰蓉，鸡蛋，切碎的蔓越莓，细砂糖一起放到碗里。

3、用勺子拌匀。

4、分成约30克左右一个的馅，放冰箱冷藏。

5、将油皮材料混合起来，用手揉匀，揉出透光不易破损的薄膜。

6、揉好的油皮分成三份，每份约50克，分另加入抹茶与红曲粉，然后用手揉均匀，留出一份原色的，70克低筋面粉加入35克猪油揉成油酥，油酥揉均匀就行，不用过度去揉，因为手上有温度，容易在揉的过程中将猪油给融化了。

7、把油酥分成7克一份，共计十二份，油皮分为十二克一份，每个颜色四份，盖上保鲜膜松弛半个小时。

8、松弛好的油皮用擀面杖擀成圆形，把油酥放在油皮上。

9、像包汤圆那样包好，收口捏紧，口子朝下，盖上保鲜膜松弛20分钟。

10、把松弛好的面皮团用手掌轻轻按扁，然后用擀面杖擀成牛舌状。

11、然后卷起，盖上保鲜膜松弛二十分钟。

12、松弛好的面皮再次用手掌按扁，用擀面杖擀开，擀面皮的时候不要用很大的力气，很重的话面皮容易粘在台面上，还容易破酥，做出来样子不好看。

13、再次卷起盖上保鲜膜松弛20分钟。

14、将面皮往当中对折，用手掌虎口位置将面团按扁，然后用擀面杖擀圆。

15、再取一块抹茶面团用同样的方法擀成圆形，放在白色面团上，把冷藏好的椰蓉馅放在面皮上。

16、用虎口位置像包汤圆那样包好，口子要捏紧。

17、两个颜色的面皮一组，随意搭配，包好馅捏紧口子。

18、把包好的宝贝们放进烤盘，用锋利的刀切成米字形。

19、放入预热后的烤箱，180度中层上下火烤二十五分钟左右，最后几分钟一定要看着，发现有上色现象及时在荷花酥表面盖张锡纸，表面烤黄了就不好看了。

20、时间到取出烤盘，椰蓉真的很香啊 ，烤好的荷花酥不要马上翻动，等完全冷却后再拿出来，否则容易碎。

21、特地去采摘了一张荷叶回来^_^

22、荷花酥^_^

23、好看又好吃，做起来哦^_^