| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 炒小白菜热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于太极拳30分钟消耗的热量240 | |||||
1、小白菜洗干净放滚水焯一下
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、开胃消食、健胃消食等功效；可与鳕鱼、羊肉、鸡蛋搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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