蒜香萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、消食、帮助消化等功效；可与鸡肉、圆白菜、豆腐搭配；与菠萝、猪腰、虫草相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、补肾养血等功效；可与丝瓜、冬瓜、南瓜搭配；与百合、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；