| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 63千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 芝心披萨卷热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡,相当于打鼓116分钟消耗的热量240 | |||||
1、把面团所有混合，揉至光滑，烤箱发酵40度1小时，2倍大左右。
2、取出不用排气，分4份，每份用手搓长
3、用擀面杖擀长，压薄，大约36*3。然后再一切二。（擀的越薄越好，烤出来薄薄的比较脆）
4、把每条卷在面包管上，收口压紧，一共8个。面包管两头留出一截，为了拔管子方便。
5、烤箱中层210度10分钟
6、烤的时候我们做芝心，用芝士片中间涂披萨酱，卷起（卷的越紧越好，容易塞入披萨卷里。披萨酱往中间涂），一共8个。
7、烤箱取出披萨卷，拔去面包管，并且把芝心卷塞入。
8、烤箱180度10分钟
9、成品
10、成品
11、成品
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、健体等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、促进消化等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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