雪菜汁蒸小黄鱼的热量和减肥功效

1、材料：小黄鱼

2、姜片、雪菜汁

3、将小黄鱼去鱼鳞去鱼腮去内脏洗净。

4、捞出

5、随后，搁入姜片。

6、接着，加适量的雪菜汁。

7、加少许盐（不加也可以）

8、加少许鸡精。

9、然后，放入蒸锅里。

10、盖上盖、上锅蒸至7——8分钟后，即成。

11、开盖、取出。