花胶炖奶的热量和减肥功效

花胶具有止血、散瘀消肿、养血等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与番茄酱、雪莲果、空心菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防高血压、提高免疫力等功效；可与板栗、鹿茸、大葱搭配；与鱼肉、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有温补、子宫肌瘤、失眠等功效；可与甲鱼、鸡蛋、鹌鹑搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、解毒等功效；可与五味子、黑芝麻、梨搭配；