| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于扭腰70分钟消耗的热量356 | |||||
1、准备好材料。
2、将年糕切成小块。
3、平底锅放人适量的油。
4、放入年糕翻炒。
5、在炒到年糕变成金黄色的时候放入白糖。
6、出锅装盘。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、壮气提神、止虚汗等功效；
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