椰蓉牛奶小方的热量和减肥功效

1、纯牛奶一盒，250ml的，倒入大杯子（杯子选好，要便于搅拌器搅拌）。

2、玉米淀粉，适量（便于拍摄才放玻璃碗里，可以先准备淀粉和糖，一起放杯子里，再倒入牛奶）

3、白砂糖适量，最好是细糖，融化快点。

4、三种食材全家福

5、搅拌器搅拌

6、搅拌好，倒入电饭锅，煮饭，五到十分钟左右，要注意过程中用筷子搅拌，因为底下的先结块（其他人做的都是放奶锅里煤气加热，我是用电饭锅加热，几分钟就好，很快，不用担心做糊了）

7、再来一张，电饭锅煮着呢

8、如果底下结块了，可以把电饭锅电源关了，电饭锅余温就可以让上半部分结块。

9、倒入玻璃碗，保鲜膜封好，倒过来放冷藏，倒过来是为了让底下变平整（我开始放冷藏，嫌太慢，就放冷冻里，半小时左右取出的）

10、取出，反扣在盘子里，切成小块

11、撒上椰蓉，可以吃了，口味不错，宝宝蛮喜欢吃的。没等拍照，奶奶就尝了一个。（注意：放冰箱后有点冷，家人都不吃，我又放微波炉加热了一分钟才吃）