| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 65千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 1149克 | 百香果茶热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡,相当于拖地板414分钟消耗的热量210 | |||||
1、原料来张全家福
2、橙子（西柚）和苹果切块，百香果切开
3、烧水
4、水开后加入茶包（我用了无纺布茶包，把茶叶放进去就可以了，也可以用普通茶包啦）
5、茶煮一会儿，加入百香果果肉，烧开后转小火（百香果加进去之后很容易产生泡沫，一定要撇掉）
6、五分钟后加入苹果块和橙子（西柚）块
7、待苹果煮至微微透亮，加入冰糖搅拌至融化
8、出锅啦，这张是用西柚煮的（西柚煮的会有一点点苦哦）
9、这张呢是用橙子煮的
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、帮助消化、增进食欲等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与银耳、香蕉、芦荟搭配；与白萝卜、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、养胃、解毒等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、养阴生津等功效；可与鸭梨、梨、香蕉搭配；
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