| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 避风塘-红糖发糕热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于种草732分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉倒入盆中 加入发酵粉、小苏打 搅拌均匀后 静放二十分钟
2、放入红糖
3、搅拌均匀
4、加入适量矿泉水
5、揉成面团
6、分成小面团放入蒸笼 锅内放冷水煮开水后 再放入蒸笼蒸至二十分钟即可。
7、开笑啦
8、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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