| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1270克 | 柠檬热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡,相当于安装风雪护窗319分钟消耗的热量300 | |||||
1、就是这些东西，很简单
2、冰糖装瓶中
3、先到进去一些开水，沫过冰糖即可
4、所有食材一切两半
5、百香果用勺子挖出果肉直接放入瓶中，柠檬挤汁入瓶，摇匀
6、冲入剩下的开水
7、盖上盖子，等水凉下来就放入冰箱，中间可以摇一次，让冰糖均匀，完成了，好简单呀
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃、生津解暑等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除风、活血等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、润肺止咳等功效；可与香蕉、银杏、莼菜搭配；
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