| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 广式抹茶莲蓉蛋黄月饼热量/卡路里588千卡 | |||

1、月饼皮材料:面粉100g,转化糖浆7g,花生油25g,枧水2g。

2、将月饼皮材料除面粉外搅匀,面粉过筛后加入拌匀。

3、咸蛋煮熟。

4、取出咸蛋黄。

5、将饼皮和抹茶莲蓉各分成12各小团,饼皮每个15g,抹茶莲蓉每个20g。

6、先将抹茶莲蓉包住半个蛋黄,再将饼皮包住馅。
包好馅的面团用月饼模压花,放烤盘喷少许水后,180度上下火烤5分钟后刷蛋黄液继续烤10分钟左右。(视各家烤箱情况而定,最后5分钟得盯着点,以免烤糊。)

7、烤好的月饼放上1-2天回油更香。

8、这个是放了1天回油的,颜色好看又好吃。
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、和血、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有预防动脉硬化、润肺、养血通乳等功效;
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