| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 188千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 洋葱青椒炒肥肠热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡,相当于骑独轮车38分钟消耗的热量300 | |||||
1、青红椒.洋葱.生姜切片.干辣椒.花椒洗净备用
2、肥肠买的半成品.洗干净的（自己也洗了好几遍）切段备用
3、热锅倒油.放入花椒.辣椒.姜片.洋葱.炒香之后放入肥肠青红椒.加入料酒.糖.酱油.盐.炒1-2分钟即可装盘??
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、止血、止小便数等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
