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黄瓜蘸酱—迷迭香的热量

黄瓜蘸酱—迷迭香热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄瓜31千卡16千卡
五花肉1803千卡508千卡
总量549黄瓜蘸酱—迷迭香热量/卡路里1834千卡
椭圆运动机热量1834千卡,相当于椭圆运动机183分钟消耗的热量600

黄瓜蘸酱—迷迭香的做法共13个步骤

食材主料/辅料

黄瓜 3根、 胡萝卜(一起蘸酱吃的) 1根、 五花肉 3两、 黄豆酱 4勺、 甜面酱 1勺、 香菇 2个、 大蒜 2瓣、 3片、 1根、 白砂糖 1勺、 生抽 1勺、 料酒 1勺
食材功效信息

黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗肿瘤、健脑安神、防酒精中毒等功效;可与苹果、黑木耳、绿豆芽搭配;与干辣椒、油菜、彩椒相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、滋肝阴、补肾养血等功效;可与大蒜、冬瓜、洋葱搭配;与百合、菱角、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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