韩式海鲜面片汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、补充营养、抗衰老等功效；可与牛肉、豇豆、牛里脊搭配；与西红柿、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有净化淤血、滋容养颜、提高性欲等功效；可与猪肉、发菜、槐花搭配；与柿子、辛夷、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、散瘀、肾虚阳痿等功效；可与猪肉、鸡蛋、豆芽搭配；与牛排、菠菜、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降糖、清热解毒、利水消肿等功效；