洋葱豆腐的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、祛痰利尿、促进消化等功效；可与猪骨、排骨、羊排搭配；与蜂蜜、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与蘑菇、黑木耳、鳗鱼搭配；与茭白、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、治疗高血压、清热解毒等功效；可与鸡蛋、菜花、三文鱼搭配；与胡萝卜、猪肝、石榴相克，同食可能会引起不适；