藕粉冻的热量和减肥功效

1、核桃取核桃肉。

2、核桃切成碎粒。

3、藕粉一包，一碗水把藕粉化开待用。

4、锅烧热，下入核桃碎，然后不停的慢慢晃动受热，等核桃仁烘烤出香味就可以出锅了，别烘烤过头，会有焦味苦味。

5、半个苹果，其实还没用到半个呢，一块我直接吃了。

6、苹果铺在碗底，撒上卡夫芝士粉待用。

7、之后把藕粉做好浇在上面，比较浓稠哦，更有口感，也可以少放点藕粉或者多加点水，这样就会比较稀了，根据个人的喜好啦。最后撒上炒香的核桃仁即可。