河南卤面的热量和减肥功效

1、先蒸面！把面放蒸锅上蒸十几分钟！

2、拿炒锅放油，放葱姜蒜（喜欢花椒大料红辣椒也可以放一些）油热炒一下，放生抽老抽倒一碗水，根据有多少面放多少水，

3、蒸好的面比较干。

4、把面放到汤里把汤汁吸收，

5、把面从锅里捞出放蒸锅再蒸十几分钟，汤汁充分吸收，这样蒸出来的面才劲道，一点也不干

6、起油锅炒菜，葱姜蒜

7、倒提前腌好的肉炒一下，（腌肉，肉里放盐老抽生抽）

8、厨房的灯坏了，拍的不漂亮！把红萝卜丝炒

9、放红萝卜丝炒，红萝卜丝不好熟！

10、放豆芽翻炒，放点生抽

11、最后放芹菜炒，放盐，有点像烩菜

12、放点小葱蒜末，这样看着有食欲啦！

13、把蒸好的面和菜拌一下，可以吃啦！每次我做卤面老公能吃两大碗！