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广式莲蓉蛋黄月饼的热量

广式莲蓉蛋黄月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉722千卡361千卡
低筋面粉170千卡354千卡
花生油665千卡886千卡
咸鸭蛋黄168千卡330千卡
朗姆酒87千卡174千卡
白莲蓉6096千卡381千卡
生粉160千卡355千卡
总量2069广式莲蓉蛋黄月饼热量/卡路里8068千卡
吃东西热量8068千卡,相当于吃东西4034分钟消耗的热量120

广式莲蓉蛋黄月饼的做法共16个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 200克、 低筋面粉 48克、 转化糖浆 174克、 花生油 75克、 枧水 6克、 白莲蓉 1600克、 咸鸭蛋黄 40颗、 蛋黄液 少许、 朗姆酒 50克、 生粉 适量
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有增强记忆、预防高血压、补脾等功效;

咸鸭蛋黄的热量330千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

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