桂阳丸子的热量/卡路里_桂阳丸子的做法

1、五花肉剁成肉泥放适当盐，鸡精，葱花和胡椒粉再剁一下拌均匀备用。面粉放水鸡蛋调拌好糊状备用，面糊最好硬一些，然后一次性把肉泥捏成圆形，锅内放油，油温七成高关小火，再把肉泥丸沾上面糊入油锅作之金黄捞出备用。
2、锅内放适量清水，盐，鸡精，再放丸子煮透撒葱花胡椒出锅装碗就O K了！

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、润燥等功效；可与白菜、大蒜、山楂搭配；与鲫鱼、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、治疗高血压等功效；可与芦荟、牛上脑、腹部牛肉搭配；与密云小枣、熏干、苦苣相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、促消化、温中下气等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、健脑益智等功效；可与生菜、玉米、北极虾搭配；与鹅肉、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

桂阳丸子的热量和减肥功效