麻辣干锅魔芋鸡的热量和减肥功效

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、化痰软坚、平衡盐分等功效；可与猪肉、鸡肉、菠菜搭配；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解毒透疹、消食等功效；可与圆白菜、木耳、鲍鱼搭配；与红糖、糖浆、羊骨相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、预防佝偻病、防癌等功效；可与扁豆、荸荠、木瓜搭配；与西红柿、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、促进荷尔蒙分泌、增加食欲等功效；可与圆白菜、海虾、北极虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、呵护咽喉、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；