| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 249克 | 豆皮包螺蛳粉丨大嘴螺热量/卡路里674千卡 | |||

1、先准备好所需食材,选用某宝网红好欢螺螺蛳粉400克装

2、拆开包装将里面的干米粉取出用冷水浸泡半个小时左右,再用开水煮至米粉稍软(10分钟即可,事先不浸泡煮的时间可延长)

3、将煮好的干米粉取出备用,晶莹剔透,Q弹爽滑

4、热油锅,7分热时放入蒜末红尖椒,翻炒出香味

5、下肉末炒熟后将事先准备好的干米粉以及包装内的其他配料(木耳、酸豆角、酸笋、腐竹花生)依次放入,翻炒一会儿加入大半包卤水,均匀搅拌

6、喜欢吃辣得可以放入红油包,最后撒上些提味的香菜,出锅咯

7、盛出备用(可随意搭配些青菜或者肉类,味道更佳)

8、豆皮切长方形,如图大小即可,放入炒好的螺蛳粉

9、将豆皮不断的卷,旋转,跳跃,我不停歇

10、最后给它以一个完美的方式结束一整套动作,打一个永远解不开的结......

11、放入蒸锅中完成它的使命(蒸10分钟即可)

12、一道您吃了就会旋转的南方创意小吃豆皮包炒螺蛳粉就酱完成了,好吃到根本停不下来,豆皮与米粉相结合的口感有种说不出的感觉

13、做上一小碟辣椒酱,沾着吃,画面美不胜收

14、成品
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有生津液、滋阴、止消渴等功效;可与圆白菜、芒果、牡蛎搭配;与豆类、明虾、基围虾相克,同食可能会引起不适;
豆皮的热量300千卡(每100克);具有清热润肺、保护心脏、止咳消痰等功效;
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