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鲜肉月饼的热量

鲜肉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉克866千卡361千卡
猪油克443千卡886千卡
中筋面粉克578千卡361千卡
菜籽油克719千卡899千卡
水克1千卡1千卡
肉馅克522千卡227千卡
蜂蜜克241千卡321千卡
胡椒粉克16千卡316千卡
五香粉克15千卡296千卡
盐克6千卡59千卡
料酒克6千卡114千卡
鸡蛋克99千卡143千卡
姜克14千卡46千卡
蒜末克30千卡126千卡
香油克142千卡886千卡
生抽克4千卡20千卡
蛋黄克84千卡144千卡
总量1160克鲜肉月饼热量/卡路里3786千卡
盖屋顶热量3786千卡,相当于盖屋顶631分钟消耗的热量360

鲜肉月饼的做法共17个步骤

食材主料/辅料

水油皮面团 适量、 中筋面粉 240克、 猪油 50克、 水 80克、 油酥面团 适量、 中筋面粉 160克、 菜籽油 80克、 肉馅 适量、 盐 10克、 料酒 5克、 蜂蜜 1勺、 五香粉 5克、 胡椒粉 5克、 鸡蛋 1颗、 姜 1勺、 蒜末 1勺、 葱花 1勺、 炒熟的白芝麻 3勺、 香油 2勺、 表面装饰 适量、 蛋黄 1颗、 熟黑芝麻(或白芝麻) 3勺、 生抽 2勺
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、润燥、解毒等功效;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

菜籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有润燥杀虫、消肿毒、破冷气等功效;

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