姥姥家无水无油炖肉的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补钙等功效；可与圆白菜、苋菜、韭菜搭配；与乌梅、杏仁、首乌相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、防牙痛、增加食欲等功效；

大料的热量195千卡（每100克）；具有帮助消化、增进食欲、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、壮阳补阴、缓解疲劳等功效；可与基围虾、豆豉、红枣搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解毒、驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；