葡萄水果拼盘的热量和减肥功效

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、缓解疲劳、抑癌抗瘤等功效；可与枸杞、薏苡仁、蜂蜜搭配；与龟、白萝卜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热生津、美容等功效；可与西葫芦、黄鱼、圆白菜搭配；与草鱼、黄瓜、石榴相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、治疗感冒、开胃醒脾等功效；可与羊肉、羊骨、虾搭配；与排骨、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；