| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 好吃的炸虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于槌球125分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾洗净去皮去虾线，洋葱切沫加适量黑胡椒粉、柠檬汁淹10分钟。
2、腌好的虾沾上淀粉再裹一层鸡蛋，再沾一层面包糠。弄好了备用
3、热锅倒油转小火，放入裹好的虾慢慢炸至金黄色
4、炸至金黄色后翻面继续炸，炸至两面都金黄色后就可以了哈。
5、超级好吃，我沾的番茄酱哈。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、降血压、催乳等功效；可与藕、枸杞、火龙果搭配；与果汁、西瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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