柠檬磅蛋糕的热量/卡路里_柠檬磅蛋糕的做法

1、先把柠檬皮削下来，榨成柠檬屑
2、榨的时候加一丢丢的水下去，不要干榨。
要湿润点，但是也不要加太多，一点点点点就好，榨到这种程度差不多就可以了
3、挤柠檬汁，一颗能挤多少就多少，注意不要把仔掉下去了
4、柠檬汁挤完，把汁和屑混合在一起，加上配方外的15g 糖，搅拌搅拌，放一旁
5、黄油软化后加入80g的糖，搅拌在一起，搅拌均匀
6、把黄油和糖的混合物打发打发，别打发过了，我一般打没几下就停下来了
7、2个鸡蛋搅拌准备
8、分2.3次加蛋黄打发，不要打发过，融合在一起就行了
9、混合打发后的样子，准备加面粉
10、加120g面粉，搅拌均匀
11、还有5g泡打粉
12、粉类加完后，把剩下的柠檬混合物，和30g牛奶，加进去搅拌搅拌，不要觉得太稀就又加了粉类，千万不要加！！
13、最后倒入磨具中，面糊中间刮一刀，烤箱先180度，预热5分钟，然后最后放入烤箱180度，35-40分钟，根据自己的烤箱决定。感觉表面有点焦焦的就别再增加时间了
14、等凉后，切片(这是以前做的…之前有做一个超级漂亮的，找不到图片了)最后成果图，里面会特别松软，很好吃哦

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、治疗便秘等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与红糖、菠萝、果汁相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、生津等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、干辣椒、海虾搭配；与鹅、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

柠檬磅蛋糕的热量和减肥功效