私房奶汤菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、增加抗病能力、增强人的体质等功效；可与牛腩、樱桃番茄、玉米搭配；与黄瓜、猪肝、猪肺相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与前腿牛肉、冬菇、五花牛肉搭配；与嫩豆腐、红枣、熏干相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、补肾养血等功效；可与洋葱、大蒜、山楂搭配；与杏、红豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、杀虫解毒、预防高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、清理胃水等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；