萌猴包的热量/卡路里_萌猴包的做法

1、先用50g温水加1g酵母调匀后分次倒入100g面粉，搅拌成絮状，再和面，和面成团后再揉6-8分钟光滑为止，封好发酵
2、将胡萝卜榨汁240g，稍微加热至温，加酵母5g调和，分次倒入500g面粉。
3、揉成团后密封放置发酵
4、香菇洗净泡发
5、梅子肉加香油香菇打碎，后加入切碎的芽白，加盐、酱油、茶油拌匀。
6、面团排气后松弛几分钟，分好剂子，像包包子样将馅包好，收口朝下，如果你不想偷懒的话可以揉成团，更美观些。将白色面团按压成椭圆状，蘸点清水贴好，用筷子蘸水将芝麻贴上成猴子眼睛，胡萝卜面团搓成细条做嘴巴，大功告成。
7、开水大火蒸6、7分钟转小火蒸，大概蒸20几分钟就好，蒸好后焖几分钟再揭盖，萌萌猴出炉啦～这次因为加班，匆匆忙忙没详细写，不好意思啦～^_^

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、帮助消化、温肺止咳等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、消毒等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、增进食欲等功效；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防高血压、抗衰老等功效；

萌猴包的热量和减肥功效