小椒版菊花茄子的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有治胃癌、温肺、发汗解表等功效；可与菠菜、蛋黄、兔肉搭配；与墨鱼、黑鱼、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与草鱼、莴笋、牛腩搭配；与明虾、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、缓疲劳等功效；可与牛肉松、芦荟、卤牛肉搭配；与油皮、素肚、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风湿、促进血液循环、健胃消食等功效；可与鹌鹑、茄子、小白菜搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；