| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 974克 | 黄桃罐头热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡,相当于冰上掷石游戏152分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄桃三个去皮，冰糖准备好
2、黄桃切块，备用
3、黄桃放入锅中，放入冰糖，适量水，大火烧开，小火烧20分钟即可，盛起来
4、盛起来，可以放冰箱冷藏吃着口感更好
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗自由基、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、补中益气等功效；可与银耳、香蕉、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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