| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 香辣馒头丁热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于开会321分钟消耗的热量90 | |||||
1、第一步：馒头切片
2、第二步：馒头切丁备用
3、第三步：锅中热油
4、第四步：放入馒头丁，炸成金黄色
5、第五步：炸好备用
6、第六步：炸好放入椒盐调料、孜然粒、辣椒面！
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善贫血、增强免疫力、养胃等功效；
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