| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1070克 | 百香果柠檬水热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于做头发800分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好蜂蜜、百香果和柠檬。
2、柠檬切片。
3、百香果从中间切开。
4、柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中。
5、加入蜂蜜。
6、用温水调开。
7、搅拌均匀。
8、一杯富含维C的百香果柠檬水~
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、止痛、促进消化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、健脾等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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