鸡汤泡炒米的热量和减肥功效

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精填髓、补虚劳、补精等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、茶树菇搭配；与芥末、大蒜、基围虾相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、补虚、补血等功效；可与香瓜、葡萄、鸭肉搭配；与苹果、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防高血压、滋养补虚、补益药等功效；可与白果、红枣、腰果搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱寒、增进食欲等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、益精明目、养血等功效；可与大花蟹、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；