| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 584.5克 | Cherrys 汉堡面包热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡,相当于踢踏舞314分钟消耗的热量288 | |||||
1、除黄油所有材料混合搅拌。
2、至扩展阶段，加黄油。
3、我是手揉进去的，怕厨师机连续运转太久，伤机器。也可以用机器揉，如果你的厨师机功率大的话。
4、至完全阶段，拉起厨师机钩头面团不沾面桶。
5、一次发酵一小时。分割。我是分8个，每个大概71克。醒20分钟后整形。整形好了喷水进烤箱发酵。40分钟。
6、刷蛋液
7、烤箱预热后，开烤了。中下层，上火180度，下火170度。22分钟。实际还要根据自家烤箱脾气。
8、出炉。晾凉后装保鲜袋秘封。
9、右边那个是昨晚做的，方子一样，重量比左边这个少了10克。右边的没刷蛋液。感觉还是左边的比较饱满。
10、单个的。摸起来很松软。
11、组织很好。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调味、止咳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
